Kempen inForm

...so individuell wie Sie selbst!

Spinning®

Recovery, Strength, Intervall, Race-Day


Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Und: Jeder kann’s. Auch Sie! Gute Indoorcycling-Kurse gleichen einem einzig langem Tanz. Sie spüren sofort, wie der Rhythmus der Musik in ihrem Körper fährt und die Beine wie von selbst treten, immer weiter. Mal sanft und voller Gefühl, dann wieder energisch. Sie befinden sich auf einer imaginären Tour über einsame Straßen und Hügel, aber beim Spinning auch auf einer Reise zu sich selbst. Action und Entspannung verschmelzen zu einem höchst effektiven Training. Sie entscheiden selbst, was Sie beim Indoor-Cycling abverlangen und können sich dennoch von ihrem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer Sie Lust auf Spinning bekommen.


Kursbeschreibung:


Spinning ist ein herausforderndes und motivierendes Fahrrad-Training in der Gruppe. In einer Spinning® Stunde wird eine Strecke
(mit Hügeln, Bergen, Talfahrten etc.) absolviert; das ganze mit Musik und unter Anleitung eines Trainers. Sie können
den Widerstand und somit die Intensität des Trainings Ihren Zielen anpassen.

Maximale Teilnehmerzahl: 14 Personen Pro Kurs


Polar GX Cardio System®


Polar Gx System ein Starker Partner, so erreichen Sie Ihre Ziele schnell und sicher. Herzfrequenzorientiertes Ausdauertraining in der Gruppe macht spaß und motiviert.